ธัญพืช คือ ตัวเลือกหลักสำหรับคนรักสุขภาพ ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ที่ต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินจุบจิบ อีกทั้งธัญพืชมีประโยชน์มากมาย ทำให้หลายคนเลือกกินธัญพืชทดแทนการกินข้าวสวยไปจนถึงการกินแทนขนมหวานได้ ดังนั้น TONG GARDEN จะมามัดรวม 9 ธัญพืชแสนอร่อยกินง่าย สามารถกินระหว่างวัน ช่วยให้อิ่มท้องได้ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

เมล็ดที่อยู่ในผลฟักทอง มีลักษณะเป็นเมล็ดแบนสีเขียวเข้ม มีรสชาติหวานเล็กน้อย กินได้ทั้งเปลือก ถือเป็นทางเลือกสำหรับใครที่ต้องการลดการกินจุบจิบ เพราะเมล็ดฟักทองมีไฟเบอร์สูงกว่าถั่วหลายชนิด ย่อยง่ายกว่าธัญพืชอื่นๆ เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาท้องอืด แต่จำเป็นที่จะต้องจำกัดการกินต่อวันไม่เกิน 30 กรัมเพราะเมล็ดฝักทองให้ไขมันและพลังงานสูงกว่าธัญพืชเพื่อสุขภาพอื่นๆ

ถั่วเปลือกแข็งที่แสนอร่อย เป็นตัวเลือกหลักของคนที่ต้องการลดน้ำหนัก อุดมไปด้วยไขมันดี จึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและเพิ่มไขมันดี การอุดตันของไขมันในเส้นเลือด มีโพแทสเซียมสูงสามารถลดปริมาณโซเดียมในร่างกายและความดันลงได้ ทั้งยังรักษาระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย

ถั่วเปลือกแข็งที่มีลักษณะคล้ายไต ให้พลังงานสูง รสชาติอร่อยนำไปประกอบเป็นวัตถุดิบของอาหารและของกินเล่นได้ อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเค วิตามินอี วิตามินบี 6 ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย มีเส้นใยอาหารสูง และพร้อมยังช่วยสมานแผลได้

หนึ่งในตัวเลือก Super Food ธัญพืชเพื่อสุขภาพแห่งยุค โดยมีขนาดเมล็ดที่เล็กแต่ให้พลังงานสูง สามารถทานควบคู่กับสลัดผัก สปาเกตตี พิซซ่า โยเกิร์ต ไอศกรีม ไปจนถึงเครื่องดื่ม โดยเป็นธัญพืชที่ให้แคลเซียมสูง ป้องกันโรคกระดูกพรุน ช่วยให้หัวใจแข็งแรง ทำให้ระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

ธัญพืชตระกูลเดียวกับข้าว มีเส้นใยอาหารสูง มีคุณค่าทางอาหารสูงทั้งวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ทำให้ถ่ายท้องดีขึ้น ช่วยให้นอนหลับสบายจากกรดอะมิโนที่กระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนเมลาโทนิน บำรุงสายตา ฟัน กระดูก และผิวพรรณให้เปล่งปลั่งและสดใส

ธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ถือเป็นตัวเลือกหลักๆ สำหรับการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ชะลอการดูดซึมของน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด มีใยอาหารสูงช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบหลอดเลือดและหัวใจ พร้อมทำให้ร่างกายแข็งแรง

หนึ่งในธัญพืชมีประโยชน์ พร้อมรสชาติหวานอร่อย เป็นวัตถุดิบที่สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายประเภททั้งอาหารคาว ของหวาน เครื่องดื่ม และทำเป็นป๊อปคอร์น มี
วิตามิน A สูงช่วยบำรุงผิวพรรณและสายตาได้ และมีกากใยสูงทำให้ลำไส้เล็กทำงานได้ขึ้น อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันและยับยั้งความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้กับเซลล์

ธัญพืชที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนมากถึง 19 ชนิดและมีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการได้ 21 ชนิด พร้อมทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ มีประโยชน์ต่อตับและป้องกันอัลไซเมอร์ได้ ถือเป็นสมุนไพรและยาตามตำรับแพทย์แผนจีนโบราณ มักจะนำไปเป็นผสมในซุป การทานเล่น หรือชงเป็นชา มีรสชาติคล้ายคลึงกับลูกเกด

ธัญพืชตระกูลข้าวที่สามารถกินทดแทนข้าวได้ ปราศจากกลูเตน ถือเป็นตัวเลือกสำหรับผู้แพ้กลูเตน มีโปรตีนสูง อุดมสารอาหารต่างๆ เช่น แมงกานีส ไฟเบอร์ วิตามินบี 2 แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ไขมันดีที่จำเป็นต่อร่างกาย

จบไปแล้วกับธัญพืช 9 ชนิดที่แนะนำไปช่วยส่งเสริมสุขภาพให้ดีขึ้นได้ แต่อย่างไรก็ตาม ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากเกินความต้องการของร่างกาย เพราะสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ รวมกับการกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่และการออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วย สำหรับใครที่ต้องการค้นหาและสั่งซื้อธัญพืชหรือถั่วปรุงรสอบกรอบต่างๆ ได้ที่นี่

ทองการ์เด้นเป็นหนึ่งในแบรนด์ชั้นนำของเอเชียในโลกของขนมขบเคี้ยวทางเลือกเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ของเราประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ได้แก่ ถั่วรวม ถั่วปากอ้า เกาลัดคั่ว ธัญพืช พิสตาชิโอ แมคคาเดเมียส์ สาหร่ายอบกรอบ ป๊อปคอร์น และผลไม้แห้ง อุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีหลากหลายรสชาติและรูปแบบมาให้ทุกคนเลือกซื้อ ผ่านห้างสรรพสินค้าชั้นนำ ช็อปทองการ์เด้นทุกสาขา และช่องทางจัดจำหน่ายออนไลน์ ดังนี้

LINE OA: https://lin.ee/1M9PYFE
Web site: https://shop.tonggarden.co.th/
Shopee: https://shopee.co.th/tonggardenthailand
Lazada: https://www.lazada.co.th/shop/tonggardenthailand