ตัวกรอง
ตัวเลือก
View as Grid รายการ

สินค้า 1-8 จาก 144

Page
ต่อหน้า
เรียงจากน้อยไปหามาก
ถั่วและขนมที่อร่อยสุดฟินจากทองการ์เด้น แบรนด์ของเรา Tong Garden ผลิตและจำหน่ายถั่วและขนมขบเคี้ยวมาตั้งแต่ปี 2506 ถั่วของทองการ์เด้นเป็นที่รักและบริโภคโดยผู้คนนับล้านทั่วโลก เรามีถั่วหลากหลายชนิด เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ พิสตาชิโอ อัลมอนด์ แมคคาเดเมีย ถั่วลิสง ถั่วปากอ้า แถมถั่วของเรายังมาในรสชาติที่หลากหลายอีกด้วย

รู้จักกับถั่วชนิดต่างๆ


ถั่วเป็นแหล่งอาหารที่มีโปรตีนสูง จัดเป็นอาหารหมู่ที่ 1 ที่ร่างกายขาดไม่ได้ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้อยากรักษาสุขภาพ ผู้ทานอาหารมังสวิรัติ เพราะสามารถกินถั่วเพื่อทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ โดยสามารถแบ่งประเภทของถั่วได้ออกเป็น 3 กลุ่ม คือ
  • ถั่วเปลือกแข็ง (Nut) มีเปลือกภายนอกแข็งจำเป็นต้องกะเทาะเปลือกออกก่อน เพื่อรับประทานเนื้อข้างใน อุดมไปด้วยแหล่งไขมันไม่อิ่มตัว โปรตีน ใยอาหาร วิตามินอี และแมกนีเซียม เป็นถั่วชนิดที่ให้พลังงานสูง ถั่วเปลือกแข็งได้แก่ อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แมคคาเดเมียส์ ถั่วลิสง พิสตาชิโอ และเฮเซลนัท
  • ถั่วเมล็ดแห้ง (Beans) มีลักษณะเมล็ดเหมือนรูปไต มีเปลือกอ่อน มีเมล็ดอยู่ในฝัก มีสีสันหลากหลาย โดยมีปริมาณโปรตีนสูง ไขมันต่ำ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และกากใยอาหารสูง ช่วยในการขับถ่าย ลดการดูดซึมไขมันและชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือดได้ดี ถั่วเมล็ดแห้งได้แก่ ถั่วปากอ้า ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วแดง และถั่วดำ
  • ถั่วเมล็ดแบน (Lentil) มีลักษณะกลมๆ แบนๆ มีสีสันหลากหลาย มีโปรตีนสูง และมีไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำได้ ธาตุเหล็กสูงกว่าถั่วชนิดอื่นถึง 2 เท่า รวมถึงยังมีวิตามินบีและโฟเลตสูง ช่วยลดคอเลสเตอรอล โดยถั่วเมล็ดแบนได้แก่ ถั่วเลนทิลสีแดง ถั่วเลนทิลสีน้ำตาล และถั่วเลนทิลสีเขียว

ประโยชน์ของถั่ว


นอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีนสูงซึ่งเป็นทางเลือกของผู้ไม่ทานเนื้อสัตว์แล้วนั้น ถั่วยังมีประโยชน์มากมายได้แก่

  • 1.ชะลอความแก่ เพราะภายในถั่วมีสารเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ที่ช่วยป้องกันการทำลายของเซลล์ดีเอ็นเอ สามารถปกป้องริ้วรอยแห่งวัยได้
  • 2.สารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยยับยั้งการทำงานของอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยของวัย และโรคเบาหวานได้ รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้เพราะช่วยต่อต้านการทำลายของเซลล์
  • 3.ช่วยลดความดันโลหิต เพราะในถั่วพินโต ถั่วขาว ถั่วลิสง และถั่วดำสามารถช่วยรักษาระดับความดันโลหิตได้
  • 4.ช่วยควบคุมน้ำหนัก เพราะมีโปรตีนสูงช่วยลดความอยากอาหารและขนมขบเคี้ยวได้ อีกทั้งยังมีไฟเบอร์สูงช่วยให้อิ่มนานยิ่งขึ้นและยังมีไขมันต่ำ เหมาะแก่การทานในอาหารมื้อหลักหรือระหว่างมื้อโดยไม่ต้องกลัวจะอ้วน
  • 5.ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย เพราะป้องกันอาการท้องผูกเนื่องจากมีไฟเบอร์ที่สูง และมีเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยควบคุมทำงานของระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ ปกป้องเยื่อบุลำไส้จากความเสียหาย ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ได้

คำถามที่พบบ่อย เกี่ยวกับถั่ว


1.ถั่วอะไรมีประโยชน์ที่สุด?

ถั่วที่มีประโยชน์มากที่สุดคือถั่วเปลือกแข็ง เนื่องจากให้พลังงานและแร่ธาตุที่จำเป็น ได้แก่ ถั่วอัลมอลด์ ถั่ววอลนัท ถั่วพิสตาชิโอ ถั่วบราซิล เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อย่างไรก็ตามไม่ควรรับประทานถั่วเหล่านี้มากจนเกินไปเพราะอาจทำให้ท้องอืดและอาหารไม่ย่อยได้ รวมถึงการกินเม็ดมะม่วงหิมพานต์ในปริมาณมากสามารถกระตุ้นการแพ้ได้


2.กินถั่วแล้วท้องอืดทำอย่างไรดี?

การกินถั่วในปริมาณมากทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ เพราะไม่มีเอนไซม์ที่จะเข้าไปย่อยถั่วได้ วิธีการแก้ไขทำได้โดยค่อยๆ ปรับปริมาณการกินถั่ว เคี้ยวให้ละเอียดขึ้น ดื่มน้ำตามมากๆ รวมถึงการเลือกกินถั่วที่ผ่านการหมักเพื่อลดอาการท้องอืด


3.ทำไมถึงควรเลือกซื้อถั่วและขนมขบเคี้ยวจาก TONG GARDEN?

TONG GARDEN ได้ผลิตและจำหน่ายถั่วและขนมขบเคี้ยวมาตั้งแต่ปี 2506 โดยเราได้คัดถั่วชนิดต่างๆ มาจากแหล่งวัตถุดิบที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา หรือประเทศออสเตรเลีย และประเทศอื่นๆ อีกมากมาย เพื่อเสิร์ฟความอร่อยและคุณภาพให้ทุกคนอย่างทั่วถึง นอกจากคุณภาพของถั่วแล้ว เรายังใส่ใจบรรจุภัณฑ์ ผ่านการพัฒนาและปรับปรุงบรรจุภัณฑ์เพื่อถนอมคุณภาพของถั่วเป็นอย่างดีอีกด้วย


4.สนใจอยากสั่งซื้อถั่วและขนมขบเคี้ยว TONG GARDEN สามารถสั่งซื้อได้ผ่านช่องทางไหนบ้าง?

สามารถเลือกซื้อผ่านซูเปอร์มาร์เก็ตดังอย่าง Foodland Supermarket และ Tops Market ทุกสาขา รวมถึง Shop Tong Garden ของเรา สำหรับช่องทางออนไลน์สามารถซื้อผ่านร้านออฟฟิเชียล ได้ทั้งผ่านเว็บไซต์ https://shop.tonggarden.co.th/our-products/all-products และ Facebook: Tong Garden Thailand ช่องทางอีคอมเมิร์ซ Shopee และ Lazada


บทความเกี่ยวกับ ถั่ว