ประโยชน์ของอัลมอนด์ อัลมอนด์ถือว่าเป็นหนึ่งในอาหารสมองที่ดีที่สุด ช่วยพัฒนาหน่วยความจำและพลังสมอง รักษาประสิทธิภาพการทำงานของหน่วยความจำ มีส่วนช่วย ซ่อมแซมเซลล์สมอง หากต้องการเพิ่มหน่วยความจำและกระตุ้นจิตใจ คุณควรรับประทานอัลมอนด์หนึ่งทุกวัน ประโยชน์ของปลากรอบ- มีแคลเซียมสูง มีส่วนช่วยบำรุงรักษากระดูกและฟัน ให้มีความแข็งแรง และโรคกระดูกพรุน - มีส่วนช่วยทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น - มีส่วนช่วยลดอาการของผู้ที่ป่วยด้วยโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง- มีส่วนช่วยบำรุงสายตา ระบบการมองเห็น