อร่อย หอมหวาน ถั่วลิสงเต็มๆเม็ด อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินบี และธาตุแมกนีเซียมซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด อีกทั้งยังมีสารไฟโตสเตอรอล (Phytosterols) มีส่วนช่วยลดระดับของคอเลสเตรอลและมีสารเรสเวอราทอล (Resveratrol) ซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกับที่พบในไวน์แดง ดีต่อสุขภาพของหัวใจ